De periode van kind naar volwassene brengt veel veranderingen met zich mee. School, vrienden, verwachtingen, onzekerheid en de zoektocht naar wie je bent kunnen soms behoorlijk veel van je vragen.
Als jongerentherapeut in Harderwijk begeleid ik jongeren die vastlopen en daarbij wat extra ondersteuning kunnen gebruiken.
Waarmee kun je bij mij terecht?
Je hoeft niet precies te weten hoe je moet noemen waar je last van hebt.
Misschien voel je je vooral onzeker, gespannen of somber. Je piekert veel, hebt weinig vertrouwen in jezelf of merkt dat je steeds moeilijker met bepaalde situaties om kunt gaan.
Jongerentherapie kan onder andere helpen bij:
- angst en paniek;
- onzekerheid en weinig zelfvertrouwen;
- stress en spanning;
- sombere gevoelens;
- moeite met emoties;
- perfectionisme en hoge eisen aan jezelf;
- problemen thuis of op school;
- pesten en de gevolgen daarvan;
- een ingrijpende of traumatische ervaring;
- problemen binnen het gezin;
- moeite met veranderingen.
Soms spelen verschillende dingen tegelijkertijd. Dan kijken we samen naar wat voor jou op dit moment het belangrijkst is.
Een plek voor jouw verhaal
Als jongere zit je steeds meer op weg naar zelfstandigheid, terwijl ouders, school en andere mensen om je heen nog een belangrijke rol in je leven spelen.
Dat kan soms botsen.
Misschien heb je het gevoel dat anderen niet begrijpen wat er in je omgaat. Of vind je het juist moeilijk om zelf woorden te geven aan wat je voelt.
Tijdens de therapie krijg je ruimte om te onderzoeken wat er bij jou speelt, zonder dat je van tevoren alle antwoorden hoeft te hebben.
Angst, onzekerheid en zelfvertrouwen
In de tienerjaren kan de mening van andere mensen extra belangrijk voelen.
Je kunt jezelf sterk vergelijken met anderen, bang zijn om fouten te maken of veel bezig zijn met wat anderen van je vinden.
Ook ervaringen met afwijzing of pesten kunnen veel invloed hebben op hoe je naar jezelf bent gaan kijken.
In de begeleiding kunnen we werken aan meer vertrouwen in jezelf, het herkennen van je eigen grenzen en het beter omgaan met situaties die spanning of onzekerheid oproepen.
Als je iets ingrijpends hebt meegemaakt
Een ongeluk, verlies, pesten, geweld, een medische ervaring of een andere schokkende gebeurtenis kan ook later nog veel invloed hebben.
Misschien probeer je er niet aan te denken, terwijl beelden of gevoelens toch terugkomen. Of merk je vooral dat je angstiger, sneller boos of gespannen bent geworden.
Wanneer een belastende ervaring een belangrijke rol speelt, kan ik EMDR inzetten om te helpen bij de verwerking ervan.
Problemen thuis of binnen het gezin
Soms staat wat jij ervaart niet los van wat er thuis gebeurt.
Er kunnen spanningen zijn tussen jou en je ouders, problemen binnen het gezin of grote veranderingen waarmee iedereen op zijn eigen manier probeert om te gaan.
Vanuit mijn ervaring als gezinstherapeut en gezinsbehandelaar kan ik waar nodig ook kijken naar de bredere gezinssituatie.
Dat betekent niet dat automatisch het hele gezin in therapie moet. We bekijken wat in jouw situatie passend en helpend is.
Een aanpak die bij jou past
Iedere jongere is anders. Daarom werk ik niet met één vast programma.
Afhankelijk van jouw hulpvraag kan ik gebruikmaken van verschillende manieren van werken, waaronder psychosociale therapie, EMDR, mindfulness en systemisch en ervaringsgericht werken.
We kijken samen naar wat jou helpt om beter te begrijpen wat er gebeurt, anders met moeilijke gevoelens of situaties om te gaan en weer meer vertrouwen te krijgen in jezelf.
Jongerentherapie in Harderwijk
Mijn praktijk is gevestigd in Harderwijk. Ik begeleid jongeren bij uiteenlopende emotionele, persoonlijke en psychosociale hulpvragen.
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er aan de hand is of welke vorm van therapie je nodig hebt. We kunnen samen bekijken waar je tegenaan loopt en welke begeleiding daarbij past.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.
Titia
Jongerentherapeut en psychosociaal therapeut
Aangesloten bij NVPA en RBCZ
